Si estoy tratando de bajar de peso, ya no puedo consumir comidas rápidas.
La respuesta correcta es mito. La mayoría de las comidas rápidas vienen cargadas de calorías, grasa, azúcar y sal, pero usted igualmente puede tratar de hacer elecciones más saludables. Busque lugares de comida rápida que ofrezcan ensaladas, sopas y verduras. Elija alimentos que sean asados, a la plancha, al horno o a la parrilla en lugar de fritos o apanados. Comparta las porciones con un amigo.