La diabetes y los asiaticoamericanos


El riesgo de diabetes tipo 2 aumenta a un IMC m谩s bajo.

A nivel nacional, m谩s de 1 de cada 5 personas con diabetes no sabe que tiene la enfermedad. Pero para los asiaticoamericanos, esa cifra es mucho m谩s alta 鈥 alrededor de 1 de cada 3 personas. 驴Por qu茅 no se le diagnostica a m谩s personas?

Las apariencias enga帽an

El peso corporal cumple un papel importante. El sobrepeso es un factor de riesgo de presentar diabetes tipo 2. Pero usted puede ser como la mayor铆a de las personas asiaticoamericanos que no se consideran con sobrepeso. Por lo tanto, es posible que no piense que est谩 en riesgo (隆y su m茅dico puede pensar que usted tampoco lo est谩!).

Pero como persona de ascendencia asi谩tica, puede tener menos m煤sculo y m谩s grasa que otros grupos y puede desarrollar diabetes a una edad m谩s temprana y con un peso m谩s bajo. Esa grasa corporal extra tiende a estar en su abdomen (grasa visceral). Esta no es la pulgada de grasa que se encuentra justo debajo de la piel (grasa subcut谩nea). La grasa visceral es la que no se ve y que envuelve los 贸rganos profundos de su cuerpo. Otros no pueden decir cu谩nta grasa visceral tienes con solo mirarte.

La grasa visceral impulsa ciertos procesos en el cuerpo que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular y otras afecciones graves. Todos tienen algo de grasa visceral, pero tener demasiada es un factor de riesgo significativo en presentar diabetes tipo 2.

驴Cu谩nto es demasiado?

La mayor铆a de los profesionales de atenci贸n m茅dica se basan en el聽IMC, o 铆ndice de masa corporal, para evaluar si sus pacientes tienen sobrepeso u obesidad (IMC de 25 o m谩s), lo cual sugiere que tienen un exceso de grasa visceral. Todos los adultos que tienen sobrepeso deben hablar con su m茅dico acerca de hacerse las pruebas de detecci贸n de la diabetes tipo 2. Como la presi贸n arterial alta, la diabetes a menudo comienza en silencio, por lo que se necesita una prueba de az煤car en la sangre para saber con seguridad si una persona tiene la afecci贸n.

Pero el IMC no detecta la afecci贸n en los asiaticoamericanos en el rango normal de peso (18.5 a 24.9), quienes pueda que tengan demasiada grasa visceral y corren el riesgo de tener diabetes tipo 2.

Adem谩s del IMC, puede verificar la circunferencia de su cintura (tama帽o de la cintura). El tama帽o de la cintura tiene en cuenta la grasa abdominal y ayuda a predecir su riesgo de tener problemas de salud por tener sobrepeso. Las mujeres cuya cintura mide m谩s de 35 pulgadas y los hombres cuya cintura mide m谩s de 40 tienen mayor riesgo.

Para medirse la cintura correctamente, p贸ngase de pie y coloque una cinta m茅trica alrededor de su cintura, justo arriba del hueso de la cadera. Mida la cintura apenas exhale al respirar.

Hable con su m茅dico acerca de hacerse la prueba de az煤car alta en la sangre si:

  • Su IMC es de 23 o m谩s, o
  • La circunferencia de su cintura es de m谩s de 35 pulgadas (para las mujeres) o 40 pulgadas (para los hombres).

La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar, 隆pero solo si sabe que est谩 en riesgo y puede tomar medidas!



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